Поделиться с друзьями

среда, 18 апреля 2018 г.

Идеальный вес для женщин!

Идеальный вес для женщин!
Принято считать, что те показатели, которые были у вас в 18 лет, и следует называть идеальным весом. Врачи рекомендуют придерживаться этих цифр в течение жизни, либо как можно меньше от них отходить.
Именно поэтому врачами была выведена простая формула идеального веса для любого возраста, на которую и следует опираться.





Примеры расчета для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.
Примеры расчета для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Пример: Идеальный вес женщины ростом 160 см = (160 – 110) · 1,15 = 57,5 кг.
Многие из вас наверняка знают простую формулу вычисления веса по росту (из параметров роста вычитаем 100 для мужчин и 110 для женщин). Однако это более точный вариант старой формулы в соответствии с возрастом и даже типом телосложения. Согласно этой формуле, свой идеальный вес смогут рассчитать люди с тяжелыми костями или от природы крупными формами.

Новая формула Брокка позволяет с большей точностью вычислить весовую категорию, подходящую именно вам.

Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг;                                 
Рост 150 см — вес 45-50 кг;
Рост 152 см — вес 46-51 кг;
Рост 155 см — вес 47-53 кг;
Рост 157 см — вес 49-54 кг;
Рост 160 см — вес 50-56 кг;
Рост 162 см — вес 51-57 кг;
Рост 165 см — вес 53-59 кг;
Рост 168 см — вес 55-61 кг;
Рост 170 см — вес 56-63 кг;
Рост 173 см --- вес 58-65 кг;
Рост 175 см — вес 60-67 кг;
Рост 178 см — вес 62-69 кг;
Рост 180 см — вес 64-71 кг;
Рост 183 см — вес 66-72 кг.
С помощью этой полезной и простой таблицы вы без труда сможете определить свой идеальный вес в зависимости от показателей роста. Придерживайтесь рекомендаций врачей и будьте здоровы!

Источник: poleznoznati.info


Maxwell MW-2672(PK) напольные весы - купить в интернет-магазине по лучшей цене. Напольные весы с быстрой доставкой от OZON.ru - Выбирайте!Maxwell MW-2672(PK) напольные весы - купить в интернет-магазине по лучшей цене. Напольные весы с быстрой доставкой от OZON.ru - Выбирайте!